Pragniesz zrzucić wagę i szukasz skutecznych metod?
Zmagasz się z brakiem motywacji do ćwiczeń?
Chcesz poznać inspirującą historię walki z nadwagą i depresją?
Cenisz praktyczne porady i sprawdzone metody w zakresie zdrowego stylu życia?
Nagrałem wywiad, który powstał dzięki moim Patronkom i patronom z Patronite.pl/podcastlepiejteraz
Moim gościem jest Piotr Konopka, który obecnie przebywa w greckich Atenach. W rozmowie ze mną dzieli się swoimi doświadczeniami i metodami, które pomogły mu osiągnąć spektakularne wyniki w traceniu wagi.
Posłuchaj jego opowieści nie tylko o odchudzaniu, ale także o determinacji, pokonywaniu trudności i odkrywaniu siły, która drzemie w każdym z nas.
Z naszej rozmowy dowiesz się m .in:
- Jak stracił 50 kg w 5 miesięcy?
- Jakie triki stosował, aby utrzymać motywację do odchudzania?
- Co okazało się kluczem do jego sukcesu?
- Dlaczego nie przestał jeść pizzy i słodyczy?
- Jak wygląda jego codzienny plan dnia?
- Jak radził sobie z depresją dzięki aktywności fizycznej?
- Czy książka powstała dzięki AI?
Linki:
Podobają Ci się treści z Podcastu Lepiej Teraz i Magazynu „Porannik„?
Zapraszam Cię do dołączenia do grona Patronek i Patronów z Patronite.pl, gdzie znajdziesz nigdzie niepublikowane odcinki podcastu oraz specjalny Newsletter.
Będę bardzo wdzięczny, jeśli do nich dołączysz!
Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:
