Dzisiejszym gościem jest Daniel Kretkiewicz, który od 27 lat służy w Marynarce Wojennej. Ma 45 lat i obecnie pracuje też jako life coach i podcaster. O swoim życiu opowiedział więcej w „ogólnodostępnym” 289-tym epizodzie Podcastu Lepiej Teraz.
Natomiast w dzisiejszym odcinku, dostępnym jedynie dla Patronów, zgodził się zdradzić tajniki dbania o swoją niesamowitą formę fizyczną i atletyczną sylwetkę.
Z wywiadu dowiesz się m. in:
- Jak wygląda jego poranna rutyna?
- Co je na co dzień?
- Dlaczego bierze zimne prysznice?
- Jakie dyscypliny sportu uprawiał i dlaczego tak wiele?
- Ile razy w tygodniu ćwiczy?
- Jak wyglądają jego ćwiczenia?
- Ile czasu poświęca codziennie na trening siłowy?
- Czy można mieć dobrą formę bez zamiłowania do biegania?
- Jakie jest jego podejście do alkoholu i palenia?
- Jak wojsko umożliwia mu dbanie o formę ?
- Jakie konsekwencje spotkają żołnierza nie dbającego o formę fizyczną?
- Jak zacząć dbać o formę, gdy pracujesz cały dzień w biurze?
I wiele innych
Masz ochotę dowiedzieć się, jak osiągnąć podobne efekty?
Wystarczy, że ściągniesz na swój telefon aplikację Patronite Audio, dostępną na iOS i Android i za zaledwie 9 zł miesięcznie otrzymasz dostęp do tych ukrytych skarbów w postaci epizodów premium, które wysłuchasz wraz z wszystkimi darmowymi odcinkami w jednym miejscu.
Jeśli podobają Ci się moje treści i masz ochotę na dostęp do:
- bonusowych odcinków, pełnych praktycznych lekcji,
- fascynujących historii,
- wielotygodniowych wyzwań coachingowych,
- inspirujących biografii
Zostań moim patronem na https://patronite.pl/PodcastLepiejTeraz i odbierz prezent w postaci Podcastów Premium.
Zobacz Instrukcję logowania do aplikacji „Patronite Audio”: https://patronite.pl/app/faq/articles/43000593152
Kliknij okładkę poniżej:
